Акробаланс

Acrobalance относится к акробатике. В этом искусстве отлично сочетается ручная балансировка и адажио. Это партнёрские подъёмы. Так как при этом важно удержать равновесие – в процессе задействуется мужчина и женщина. Так, мужчине нужно будет поднять женщину, поменяв её положения. Очень часто в формах адажио есть броски. Так, мужчине нужно бросить женщину в сальто. Также может выполниться несколько акробатических манёвров.

На самом деле, есть такие танцы, в которые есть что-то от адажио. К тому же такие подъёмы нужно выполнять фигуристам. В те моменты, когда один человек поднимает другого и они выполняют разные художественные позы – это относится к адажио. Тут важно, чтобы руки держали баланс.

Что происходит с балансами?

Как выглядят балансы? На самом деле, необязательно стоять, лежать – вариации могут быть самыми разными. Очень редко в акробалансах задействуется 3-а человека – в основном их двое. И только в том случае, если будет некий опыт, человек начнёт контролировать тело, можно попробовать заниматься и по три – четыре человека. Также в основном применяют такие фигуры, когда первый человек занимает положение лёжа на спине и поднимает ноги, а его партнёр становится на его стопы. Есть и другие балансы, но они применяются крайне редко. И это нормально, так как руки в отличие от ног более сильные. Вот и получается, когда вес переходит на ноги – его будет значительно проще контролировать. Когда у коленей хорошая растяжка, а крестец оказывается без движения – вообще не чувствуется нагрузка. Когда же опора достаточно устойчивая – она позволит принять самые разные позы.

Если опора будет просто лежащая – появляются разные варианты. Так, стандартные фигуры были придуманы предшественниками. И для них они выглядели красиво, у них не возникали сложности во время перехода из них. Но не стоит думать, что имеют место быть только стандартные позиции. На самом деле, можно пробовать разное.

В основном при лежащей опоре появляется небольшое количество переходов. Но если какой-то переход отсутствует, но хочется его попробовать – это нужно обязательно сделать. Так, нужно понять, какие переходы стоит сделать, чтобы занять необходимое положение. И в этом случае сперва осваиваются промежуточные положения, потом выполняются какие-то переходы и только потом они могут объединиться. В том случае, если что-то не будет получаться – его можно будет упростить. Также можно готовиться и постепенно приближаться к необходимым позициям.

Как начать выполнять акробалансы?

Также после того как человек освоит что-то сложное – он должен обращать внимание и на что-то простое. Иначе он окажется в неких рамках. Это означает, что у человека сильно завышена самооценка. Но плохо и когда человек недооценивает себя. Так, он может со стороны следить за занятиями и понимать, что у него так не выйдет. Но на первой же тренировке его мнение поменяется.