Спортивный инвентарь
Гольф
Хоккей
Троеборье
Скалолазанье
Бейсбол
Бадминтон
Штанги
Гири
Гантели
Активные виды спорта
Виды тренажеров
Стол для настольного тенниса
Статьи
Реклама на сайте:

Занятия на батуте: польза или вред


О пользе и не только…

Специалисты говорят, что батут – великолепная вещь, прекрасный тренажер. С его помощью можно поддерживать физическую форму, отдыхать активно и даже в некотором роде развлекаться. Не стоит считать все описанное выше – простой рекламой. Надо относиться к приведенной выше информации как к доказанному и неоспоримому факту. Сказанное выше касается не только детей, которые, взлетая вверх, испытывают прилив радости. Нет, тренажер (а можно посчитать батут самым настоящим тренажером) рекомендован и взрослым. Они вдруг почувствуют себя вновь беззаботными детьми, которые хотят поддерживать свою физическую форму в тонусе!

В чем польза для здоровья?

• Улучшение работы кишечника;
• Повышение упругости кожного покрова;
• Улучшение вестибулярного аппарата;
• Улучшение кровообращения в организме;
• Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• Повышение выносливости;
• Тренировка всех групп мышц;
• Тренировка/улучшение работы дыхательной системы;
• Улучшение эмоционального и психического состояния организма.

Исходя из сказанного выше, становится понятным, что во время занятий на батуте взрослые смогут повысить тонус организма, поднять себе настроение, получить заряд бодрости, поддержать свое здоровье, улучшить и без того совершенные части тела. Надо просто записаться в батутный клуб, который открыт с 10 до 22 часов. Достаточно сорока пятиминутного занятия, чтобы были силы и настроение на весь день. Можно даже после работы в зал забежать, чтобы испытать первые положительные эмоции за день и забыть об усталости.

Занятия на батуте: польза для фигуры?

Прыгая на батуте, можно делать свою фигуру совершенной. Доказано, что 8 минут прыжков равносильны трем километрам на беговой дорожке. Польза для вестибулярного аппарата установлена на 100%. Врачи говорят, что если человек страдает от головокружений, то ему надо обязательно позаниматься на таком снаряде, научившись рефлекторному удерживанию равновесия для удачного приземления, развив координацию движений. Можно прыгать без опаски людям с заболеваниями позвоночника, чтобы, например, проводить лечение и профилактику остеохондроза. Можно укрепить мышцы спины, позвоночника, усилить кровообращение. Правда, в самом начале придется прыгать на небольшую высоту, а потом увеличить нагрузку.

Кому противопоказаны упражнения?

• Гипертоники;
• Люди с тяжелой формой сердечно-сосудистой недостаточности;
• Граждане с тяжелым течением астмы;
• Онкологические больные;
• Диабетики; и т.д.





© 2007-2020 inventarsport.ru
Все права защищены.
Главная |  Голосование |  Обратная связь