Приспособление для йоги

Если вы занимаетесь йогой, то знаете, что необходимо для этого. Итак, для йоги обязательно нужен болстер, специальные кирпичики и не только. Всё это поможет правильно выполнять асаны. Что представляет собой болстер? Это такой валик, который обеспечивает стабильную позы. Также он помогает плавно изгибаться в боковые стороны, поэтому плечи и шея не будут напрягаться. Чтобы стало понятнее, как изготавливать болстер, стоит зайти на сайты и изучить информацию. Там же обязательно должны быть указаны размеры, имеющиеся формы. Вообще, самым комфортным вариантом считается болстер круглой формы, создающий имитацию валика. Кстати, такой же вариант изготовления подходит и для диванных валиков.

Нам нужно изготовить изделие с шириной в шестьдесят см с диаметром круга в двадцать два см. В первую очередь стоит подготовить необходимый материал, которого будет использоваться несколько видов. Итак, внутренний валик будет выполняться из какого хлопчатобумажного материала. А второй материал выполнит функцию чехла. Это должна быть какая-то ткань с синтепоновой основой. При выборе цвета ткани стоит ориентироваться на свои предпочтения. Так, из х/б ткани нам понадобится сделать прямоугольник с длиной в 0,6 м и шириной – 0,76 м. По диаметру круга делаются припуски. Вам нужно изготовить одну деталь. Также необходимо две боковые части с диаметром в двадцать два сантиметра.

Перейдём к материалу с синтепоном – нам нужна одна прямоугольная деталь с длиной в 0,6 м и шириной – 0,77 м. Теперь вырежьте две детали боковых частей с диаметром в двадцать два сантиметра. Так как нам понадобятся ручки, вырежьте один прямоугольник. Его длина должна составлять двадцать четыре см, а ширина – двадцать см. При изготовлении деталей нужно учитывать необходимое количество болстеров.

Пошив:

1. Проложите шов по ширине прямоугольника. Так как изделие нужно выворачивать – участок не зашивается. Потом в него помещается синтеволокно.

2. Сколите или сметайте основу, а также боковые части. Всё должно точно совпадать по размеру.

3. Втачайте в окружность заготовку круга.

4. Выверните, вставьте синтеволокно – по открытому участку пройдитесь потайным швом.

Чехол

Теперь для болстера для йоги нужно сделать чехол.

1. Делаем ручки. Для этого изнанкой внутрь стоит поместить сложенную пополам деталь. Выполните подгибку припусков для шва.

2. Произведите отстрачивание в край.

3. Готовую деталь положите поверх круга и соедините их булавками.

4. Повторите первые пункты, которые применялись при изготовлении внутреннего валика.

5. Нужно разутюжить шов – так будет проще пришить молнию.

6. Для втачивания молнии стоит применить специальную лапку.

7. Можно примерить чехол на внутреннем валике.

В качестве наполнения болстера часто применяется гречишная шелуха. Она продаётся в аптеках. При необходимости такой чехол можно легко снять и постирать.