Тренажеры – специальные комплексы, используемые для тренировок с весами и развития гибкости. Такие тренажеры продаются, прежде всего, с помощью рекламных роликов для домашнего использования, а также уходят на коммерческие рынки и в центры восстановления.

В 1974 году компания Total Gym Inc и первый тренажер появились в Сан-Диего, Калифорния. Такой тренажер был изобретением Тома Кампанаро, позже участника соревнований по бодибилдингу, которое он придумал совместно с партнерами Дэйлом Макмеррейом и Лэрри Вестфолом. Тренажер поощрял "функциональную гимнастику", технику, которая позволяет разнообразить движения, которые мы выполняем каждый день с помощью системы противовесов. Упражнения на таком тренажере задействуют все группы мускулов. Тренажер был разработан для удобства и тренировки пяти ключевых компонентов: сердечно-сосудистой выносливости (аэробика), мускульной силы, мускульной выносливости, гибкости и моделирования фигуры. Такого рода тренажеры обычно занимают намного меньше места, чем полный набор весов.